• כתובת:
  • גן ילדים- הגן שלנו כפר סבא ,גולומב , 44
    הצג על המפה
  • טלפון:
  • 1-700-700-011
    ילנה שמיס

  • הרשמה

Делитесь в социальных сетях


Закончился год здорового питания

Закончился  год здорового питания

01.07.12

На снимке: дети в детском саду «Наш садик» в Кфар-Сабе любят фрукты и овощи. Фото и текст Елены Шамис.

Закончился 2011-2012 учебный год, много занятий в нашем саду было посвящено здоровому питанию.

Все родители задумываются о том, каким должно быть правильное питание ребенка. И если в грудном возрасте все более или менее понятно, то по мере того, как ребенок взрослеет, ситуация осложняется. Ребенок пробует все больше новых продуктов, часто привыкает к не очень полезным продуктам. Это не просто — научить детей заботиться о себе, полюбить, и есть здоровую пищу. Для того, чтобы у малышей выработалось привыкание к здоровой еде, нужно приучать их к этому с самого раннего детства.

Научные исследования свидетельствуют о связи между детским питанием, ростом ребенка и его развитием. Правильное, здоровое питание с раннего детства и активный образ жизни, спортивные занятия – вот основа для роста современного молодого поколения. При этом нельзя забывать, что пищевые привычки начинаются с детского сада. 

«Лучший способ приучить детей к здоровой пище это игра, - говорят директор этого детского сада Нина Резник и воспитатель Софья Кейсерман. – Мы играли с ребятами в «магазин». Ребята с огромным удовольствием отправлялись за покупками, выбирали те фрукты и овощи, которые любят. После покупки в «магазине» дети готовили обед - делали салат из выбранных овощей и выжимали апельсиновый сок. Мы постоянно говорим с ребятами на тему здорового питания и о преимуществах здоровой еды. Ребенок будет рад порадовать родителей тем, что он так хорошо знает, какая пища полезна для его организма, а какая нет. А вскоре эти знания и полезные привычки закрепятся у него на всю жизнь».

Полезные советы от диетолога ИГУМ Таль Саде:

- Не  скажу  ничего  нового, в приготовлении еды  для  детей не  желательно использовать насыщенные  жиры, такие как сливочное  масло,  маргарин, лучше  заменить их на оливковое или рапсовое масло, старайтесь  дать детям альтернативные источники полезных  жиров -  авокадо, оливки, тхину.  Поменьше соли, сахара, консервантов,  красителей, порошковых супов,  готовых соусов,  сладких газированных  напитков,  ненатуральных  соков  из  пакетиков, перегруженных  бесполезным сахаром. Ребенку полезнее пить  простую питьевую воду, молоко, чай, в  котором рекомендованная  доза  сахара не больше полчайной ложки на чашку, натуральные соки, питьевые  несладкие йогурты, компоты из  сухофруктов. Детям полезны  свежие и вареные овощи, в том числе помним, что картофель и кукуруза  не столь  полезны, как морковь,  кабачки, тыква,  брокколи,  свекла. Зеленый светофор  в  детском питании фруктам, крупам, бобовым, рыбе, лучше  морской и в вареном виде, нежирному куриному мясу и говядине, овощным супам. Особенно важен для  ребенка  полноценный завтрак, желательно, чтобы он  включал по  одному наименованию из молочных  продуктов, круп, овощей, хороший завтрак – хорошее начало  дня, не забываем об  этом на  каникулах.

***

Следующий учебный 2012-2012 год в Израиле  начнется 27 августа, и он  объявлен министерством  просвещения  годом изучения наследия лидеров нации -  Давида  Бен-Гуриона и Менахема Бегина.

Новости



  • День огорода

    13.11.2017

    День огорода

    Мы провели в детском саду ИГУМ в Кфар Сабе «Наш садик» («גן שלנו») День огорода, или огородника. Мы рассказали…

    Подробнее


  • Огород

    08.11.2015

    Огород

    Мы учили тему «Огород». Узнали, как сделать грядку. Для этого нужно убрать на этом месте камни и мусор,…

    Подробнее


  • Праздник первой буквы

    14.10.2015

    Праздник  первой буквы

    В детском  саду мы начали  учить  буквы и устроили  праздник  первой  буквы .א Дети сделали короны с…

    Подробнее


  • Апельсиновый день

    20.01.2015

    Апельсиновый день

    В нашем саду сегодня необычный день – апельсиновый! И начался он необычно. Когда  дети зашли в сад, то…

    Подробнее


  • Посылки для солдат

    31.07.2014

    Посылки для солдат

    С  14 по 23 июля мы в саду собирали с детьми и родителями посылки для солдат Армии Обороны Израиля. Наши…

    Подробнее


  • Музыкальный урок

    23.12.2013

    Музыкальный урок

    23.12.13 В этом году исполнилось 170 лет со дня рождения композитора - романтика Эдварда Грига, автора…

    Подробнее


  • Ханукальные пончики

    27.11.2013

    Ханукальные пончики

    27.11.13 Ханука - один из самых ярких и запоминающихся праздников. Одним из символов праздника является…

    Подробнее


  • Кружок йоги

    14.08.2013

    Кружок йоги

    14.08.13 Спешим обрадовать наших детей и родителей! В этом учебном году, который начнется уже  через…

    Подробнее


  • День спорта

    04.08.2013

    День спорта

    04.08.13 В нашем детском саду прошел День спорта. В одну из пятниц июня в сад пришли дети с родителями, …

    Подробнее


  • Морской выпускной

    22.07.2013

    Морской выпускной

    22.07.13 В нашем детском саду с большим успехом прошли праздники, посвящённые окончанию учебного года.…

    Подробнее


  • Мультфильм «Исход из Египта»

    24.03.2013

    Мультфильм «Исход из Египта»

    24.03.13 Сегодня  в нашем  детском саду проходит  праздничный пасхальный седер. А для пап и мам мы …

    Подробнее


  • Выпускной 2012

    04.07.2012

    Выпускной 2012

    04.07.12 Для иллюстрации использована работа Ники Ильиной 4 лет, «Лето» . В нашем саду заключительные…

    Подробнее